测试你正在经历的个人变革

个人变革
可以通过下面的小测试,来回顾你在过去一年中经历了哪些变化/变革。
工作

  • 工作类型的变化
  • 工作时间或工作条件的变化
  • 工作职责的调整
  • 与同事相处出现问题
  • 退休
  • 辞职/被辞退
  • 需要提升某项工作技能
  • 所在企业发生兼并、收购或重组
  • 工作中引入新技术


健康

  • 发生重大疾病或伤害
  • 饮食习惯的改变
  • 睡眠习惯的改变
  • 健身方式或频次的变化


财务

  • 发生购房置业等大项支出
  • 公司业务遭受损失
  • 遭受个人财务损失


家庭

  • 搬迁
  • 婚嫁
  • 与家人团聚(庆祝节日)方式的转变
  • 迎来新的家庭成员
  • 配偶离职或重新开始工作
  • 与配偶发生严重争执
  • 与岳父母/儿媳/女婿的相处出现问题
  • 与配偶感情不合/感情复合
  • 离异
  • 家庭成员出现健康问题
  • 亲近的朋友离世
  • 配偶或家庭成员离世


个人及社会

  • 实现重大的个人成就
  • 对未来做出重要决定
  • 新入学/毕业
  • 外出休假
  • 宗教信仰的变化
  • 社会活动的变化
  • 建立新的、紧密的朋友关系
  • 与亲近的朋友决裂
  • 遭遇个人财产损失
  • 发生意外事故

选择1-10项: 过去的一年对你而言较为轻松;
选择11-20项:你在过去的一年中经受了考验;
选择21-30项:你可能需要借助他人的帮助管理个人变革,平稳渡过这段时期;
选择31项以上:你的生活正在经历重大变革,一定要挺住!
以上节选自美国Cynthia D. Scott和Dennis T. Jaffe的研究成果